lunes, 8 de junio de 2020

Inteligencias múltiples y nuestros hijos


Seguramente has escuchado hablar de las inteligencias múltiples.  Es un concepto que cada día es más estudiado y aplicado especialmente en colegios de vanguardia preocupados por conocer a sus alumnos y enfocar la educación de mejor manera para lograr aprendizaje significativo en cada uno de ellos.  Es por ello que debemos conocer la Teoría de las Inteligencias Múltiples del psicólogo Howard Gardner.  Gardner plantea que existen 8 inteligencias en el ser humano, unas más predominantes que otras pero todas forman parte de nuestro ser.  


1. Lingüística.- Se refiere a la capacidad para utilizar el lenguaje verbal o escrito, lograr expresar ideas y comunicar de manera efectiva ideas, pensamientos y conceptos. 
2. Lógico-Matemática.- Es la habilidad para el razonamiento lógico, resolución de problemas, análisis, deducción y observación.
3. Cinético-Corporal (Kinestésico).- Relacionada con la capacidad de expresarse a través del cuerpo  con fluidez y coordinación. Suelen ser deportistas, artesanos, cirujanos, etc.
4. Visual-Espacial.- Es la habilidad para relacionarse con el medio a través de las imágenes, como el arte o el dibujo. Implica creatividad e imaginación, así como la capacidad para generar esquemas mentales de forma coherente. 
5. Musical.- La habilidad para utilizar la música como medio de relación con el entorno, así como para expresar pensamientos y sentimientos a través de los ritmos, instrumentos, canto, etc.  
6. Interpersonal.- Es la capacidad para relacionarse con los demás, establecer vínculos sociales. 
7. Intrapersonal.- Se refiere a la capacidad de conocerse a uno mismo, de identificar emociones y pensamientos y crear una imagen realista de sí mismo. Autoconocimiento.
8. Naturalista.- Es la forma en que nos relacionamos con el entorno natural, a partir del respeto, la observación y el contacto con escenarios naturales, animales y plantas. 
Si bien es cierto que es un tema que principalmente abarcan los colegios o psicólogos en práctica privada, nosotros como padres debemos aprender a conocer a nuestros hijos, distinguir sus inteligencias predominantes e impulsarlos y ayudarlos en su sano desarrollo físico y emocional.  
“Podemos ignorar las diferencias y suponer que todas las mentes son iguales, o podemos aprovechar estas diferencias.” - Howard Gardner

Paola Berumen
Psicopedagogía
Colegio Lomas Hill
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lunes, 25 de mayo de 2020

En qué momento hacer la evaluación de Orientación Vocacional.

     Como padres de adolescentes nos preocupamos por ese momento en el que nuestros hijos deberán elegir aquello que será su actividad laboral por el “resto de sus vidas”. Queremos lo mejor para ellos y deseamos que elijan algo que les permita vivir cómodamente, que sean exitosos, que sean felices, etc.  En ocasiones, encontramos complicado acompañarlos en este proceso tan importante y no siempre sabemos cuándo comenzar.

     Un momento recomendable sería durante el segundo año de preparatoria, así tenemos tiempo para explorar con calma las opciones. Es importante que conversemos con nuestros hijos y así conocer cuáles son sus inclinaciones profesionales, qué carreras, profesiones u oficios les interesan (sí, leyeron bien, oficios también, debemos abrir nuestro panorama para poder entenderlos y guiarlos).

     Posteriormente buscar junto con ellos opciones para hacer una evaluación y/o acercarse a la profesión u oficio que les interesa.  

     Esto puede hacerse de distintas formas:

Acercarse a un Psicólogo dedicado a Asesorías de Orientación Vocacional, que hará una evaluación en la que se tomarán en cuenta sus habilidades, intereses, aptitudes, personalidad, mercado laboral, etc. 

     • Acudir a las universidades, pues algunas de ellas ofrecen el examen de aptitudes para guiar a los estudiantes en su elección de carrera (esta evaluación es menos profunda).  

     • Asistir a cursos o pláticas que ofrecen instituciones educativas, donde los alumnos  tienen la oportunidad de conocer las instalaciones, la oferta académica, las materias, e incluso de escuchar de viva voz de estudiantes, maestros y egresados de esas escuelas su experiencia personal y laboral.

     • Tener contacto con personas que se dediquen a la profesión u oficio que les interesa, con el fin de conocer la realidad laboral, horas de trabajo, mercado laboral, ingresos económicos, crecimiento profesional y personal, etc.

     Por último es importante recalcar el acompañamiento emocional que debemos brindarle a nuestros hijos. Como padres queremos lo mejor para ellos y en ocasiones estamos sesgados por nuestra experiencia personal, por nuestros sueños y nuestras inquietudes. Esto no es negativo si abrimos nuestra mente y nuestro corazón.

     Nuestras preocupaciones son válidas y están fundamentadas en nuestras experiencias y necesidades, pero no representan forzosamente las inquietudes, necesidades y expectativas de nuestros hijos. Escuchemos lo que tienen que decir, qué planes tienen para su vida, cómo les gustaría vivir, en dónde, haciendo qué, y con todo esto en mente encontraremos la mejor forma de guiarlos (no de decirles qué hacer) para que puedan elegir con todas las herramientas en la mano, con toda la información posible.

     Y recordemos que a los 17 o 18 años tomar esta decisión “para toda la vida” es demasiada presión para ellos.  Abramos la puerta a cambiar de opinión, a que es posible rectificar, a que nada está escrito en piedra y acompañemos en este viaje, guiemos y disfrutemos con ellos esta etapa increíble y maravillosa donde tendremos la oportunidad de ver cómo nuestros hijos crecen y se convierten en adultos maravillosos.
Paola Berumen        
Psicopedagogía 
Colegio Lomas Hill
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sábado, 16 de mayo de 2020

Prevención y Broncoaspiración en un niño.


La broncoaspiración se define como el paso de sustancias de la faringe hacia la laringe y la tráquea.

Generalmente son sustancias que se han ingerido como líquidos, alimentos mal masticados o contenidos gastrointestinales que fluyen desde el estómago. También pueden ser cuerpos extraños como juguetes o algún objeto que el menor esté utilizando.

En los bebés o niños pequeños es común que los objetos que tengan en las manos sean llevados a boca y aspirarlos de forma inadvertida, provocando asfixia.


Los síntomas que se presentan cuando un bebé o niño presenta una broncoaspiración son:
       Dificultad para respirar.
       Tos
       Ruido al respirar (estridor) o respiración ruidosa.
       Cambios de timbre de voz (disfonía).
       Cambios de coloración.
       Coloración azulada de los labios o la piel (cianosis). 
   Pérdida de la conciencia (desmayo).
¿Que debemos hacer en caso de una broncoaspiración?

Lo primordial y urgente es extraer el objeto de las vías respiratorias por medio de maniobras de primeros auxilios.

1.     Abra la boca del menor.
2.     En caso de observar el cuerpo extraño dentro de la boca (faringe) realizar la maniobra de gancho con los dedos para tratar de alcanzar el objeto extraño y extraerlo.
3.     En caso de no observar el objeto es necesario realizar la maniobra de desobstrucción.
 Maniobra de desobstrucción.

Es una serie de compresiones abdominales bajo el diafragma. Crea una presión que empuja (sube) el diafragma hacia la cavidad torácica, con el cual aumenta la presión en los pulmones, favoreciendo la expulsión de objeto.

Medidas de prevención.

       La prevención es lo más eficaz.para evitar una broncoaspiración, lo mejor es observar en todo momento a los pequeños.
       Invitelos a permanecer sentados y con una conducta adecuada, a la hora de tomar alimentos.
       Vigilar que los niños no se lleven objetos muy pequeños a la boca.(revisar que los botones de su ropa, estén fijos y bien ajustados).
       A la hora del sueño y descanso, no cubrir de sábanas, cobijas o almohadas en exceso. (evite juguetes en la cama o cuna)
       Dormir a los pequeños en posición supina (boca arriba), si un bebé tiene antecedentes de reflujo, deberá colocarlos en la posición que su médico le indique.
       Los bebés deben alimentarse en brazos y asegurarse de que eructe periódicamente. para que libere el aire que queda atrapado en el estómago.

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lunes, 11 de mayo de 2020

Tik Tok una guía para padres.


Como todos los padres de niños en edades escolares y adolescentes saben, las redes sociales han llegado para quedarse y son la forma de comunicación de nuestros hijos con sus pares. Sin duda, las redes sociales traen consigo toda una gama de situaciones que debemos anticipar por el bien y seguridad de nuestros hijos. 



En esta guía les explicaremos sobre la novedosa y extremadamente popular red Tik Tok y sus funcionalidades, sus usos más frecuentes y algunos tips para cuidar a nuestros niños.

Tik Tok se define a sí misma como una plataforma de videos cortos que promueven la creatividad, el conocimiento y los “pequeños momentos de la vida” a manera de capturarlos en un espacio y compartirlos a una gran audiencia. Tik Tok tiene herramientas de edición de video bastante simples y amigables para el usuario. 

En Tik Tok para poder hacer una cuenta se solicita un correo electrónico, o bien tener cuenta de instagram, facebook o apple id. Una vez que el usuario cree su cuenta, Tik Tok le preguntará sus intereses como comedia, drama, animales etc… de los cuales tendrá que elegir para que Tik Tok le muestre lo que al usuario le guste y le sea disfrutable la aplicación. 

Una vez que todo esto se haya completado, el usuario podrá disfrutar de ver y crear videos en la plataforma usando o creando infinidades de audios con efectos especiales, filtros e incluso realidad aumentada. En caso de que el usuario cree sus propios videos, tendra dos opciones al momento de “subirlos”: publicación abierta, o de forma privada, en el cual únicamente los usuarios que la persona”siga” podrán ver su clip.

En el menú principal de la aplicación hay 5 opciones para el usuario, las cuales son: 
1.     Ver videos de otros usuarios, 
2.     Buscar alguna cuenta, audio, tendencia o video en especifico, 
3.     Crear su propio video, 
4.     Revisar si alguien le dio “me gusta” o si dejaron un comentario en alguno de sus videos y poder ver sus mensajes y,
5.     Sección de “Yo”, en el cual podrá editar su foto de perfil, nombre de usuario y su biografía, aparte de ver sus borradores junto con los videos públicos del usuario.


Aspectos Positivos de Tik Tok
Es una red social muy alegre, los videos en general buscan arrancar carcajadas en la audiencia. Se han viralizado cientos de pequeños clips en las que las personas “doblan” textos o escenas de películas, letras de canciones, memes, etc. 

Si al inicio se seleccionaron las categorías como comedia, música, entretenimiento, básicamente los videos serán sobre esta línea y habrá pocas sorpresas desagradables. 

Es una fuente maravillosa para explorar la creatividad, para ser originales y pasar tiempo con un dispositivo electrónico creando contenidos. 

Aspectos a considerar de Tik Tok
Como todas las redes sociales, el tiempo invertido en la misma puede ser considerable y es necesario estar pendientes de establecer límites para su uso. De igual manera es importante involucrarse, estar presentes y avalar el tipo de clips que se graban. Es recomendable que los videos sean publicados bajo la premisa de “privados” por razón de seguridad y de protección de la identidad de nuestros hijos.

Con uso adecuado y límites claros, la red social de Tik Tok es una que consideramos adecuada para chicos mayores de 10 años, su contenido es amigable e invita a crear, imaginar y producir. Es un gran acercamiento a la tecnología y potencialmente descubrir talentos para la actuación, el canto, el baile, entre otros. 

La recomendación para ésta y todas las redes sociales es: estar pendientes, participar e involucrarnos con los intereses de nuestros hijos para poder guiarlos en su actuar. 


Bárbara Sánchez y Mariana Resa
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lunes, 4 de mayo de 2020

La paradoja del espacio y el tiempo de calidad.


Las leyes supremas del universo dicen que el espacio y el tiempo son relativos. En esencia, una mamá es mamá en la casa, un espacio y tiempo definido; y deja de serlo -más no de sentirlo- en el trabajo, también por un tiempo y espacio acotado. Así los hijos son amigos, niños y estudiantes en las escuelas y regresan a sus casas a ser hijos. Hemos construido socialmente estructuras que permiten darle su tiempo a cada cosa respetando el espacio de cada persona. Estas estructuras bien aprovechadas promueven relaciones sociales sanas que en su esplendor nos enseñan la naturaleza del ser humano. Así nos relacionamos con los nuestros en armonía y relativa paz.
 
Sin embargo las medidas sanitarias que el Covid-19 ha traído a nuestras vidas nos hacen vulnerables. Abruptamente hemos sido testigos de una invasión a nuestro tiempo y nuestro espacio sin precedentes. De pronto las mamás y papás debemos malabarear la vida al atender las necesidades de la casa, las tareas escolares disparadas en línea por las escuelas, el trabajo de la oficina y encontrar entre este ajuste un pequeño espacio para seguir siendo pareja. El poner todas nuestras identidades en un único espacio y tiempo puede generar conflictos dignos de las guerras más épicas de Narnia. Sin embargo, es justo meditar acerca de por qué hemos llegado hasta aquí; o más bien ¿para qué?


 
¿Realmente usamos ese anhelado tiempo para construir espacios de calidad con los nuestros?, ¿Nos damos esos 5 minutos con nuestra pareja para escucharnos y seguir planeando con el mismo entusiasmo y ambición con la que planeamos aquél primer viaje juntos?, ¿Aún somos capaces de darle nuestros brazos y oídos a nuestros hijos antes de un iPad para entender sus necesidades de fondo cuando el cansancio nos empuja a renunciar a estas responsabilidades?...
 
La vida es sabia y siempre encuentra modos de mandarnos señales fuertes que creo es pertinente escuchar; por esto y las reflexiones vertidas en estas líneas les dejo las siguientes recomendaciones hechas por la psicóloga infantil Gloria Mercedes Isaza para que ustedes mismos puedan establecer estrategias para construir un espacio de calidad en estos tiempos tan difíciles. Me despido, pero no sin antes enfatizar el regalo que todo esto representa.

Aquí las estrategias que la psicóloga recomienda:

Aprovechar las mañanas: Dedicarles unos pocos minutos al despertar, para decirles algunas palabras amorosas antes de iniciar la carrera del día.

Hacer sus propios cuentos: Narrarles historias de eventos de su vida cuando eran más pequeños, contándoles recuerdos y experiencias divertidas de los años vividos. Podemos hacerlo mirando fotos. A los hijos les encanta conocer detalles de su propia historia: cómo nacieron, cómo aprendieron a caminar y correr, cómo ayudaban; lo valientes, amables y amorosos que han sido desde pequeños.

Compartir historias con ellos: Contarles anécdotas de la familia, los tíos y los abuelos. Además de divertirse, conocen de dónde vienen, cómo eran sus padres de pequeños y cómo era el mundo hace algunos años.

Volverlos un personaje: Inventarles historias cuyos personajes sean como ellos, resaltando sus características al enfrentar diferentes situaciones y mostrando lo orgullosos que se sienten sus padres. Los niños, además de disfrutar de estos cuentos, desarrollan la fantasía, la creatividad y la posibilidad de encontrar nuevas opciones a las situaciones de la vida.

Inventar historias en conjunto: empezar una narración y el siguiente miembro de la familia la continúa, seguir así sucesivamente para que la historia vaya dando giros alocados y sea un trabajo en equipo.

Salir de la casa (cuando el COVID-19 nos lo permita): Jugar con ellos en espacios al aire libre, teniendo en cuenta los gustos de cada uno y sus habilidades físicas. Podemos montar en bicicleta, patinar, correr, jugar fútbol, practicar algún deporte, caminar con el perro o subir a la montaña.

Al ir en el coche (cuando el COVID-19 nos deje): ver el paisaje, platicar sobre lo que vemos; si ya saben las letras, buscar letras diversas en los anuncios, en las placas, jugar “Veo veo”, cantar; formar palabras con las letras de las placas del coche de enfrente (un grado de dificultad para más grandes es inventar una palabra que contenga todas las letras de la placa en ese mismo orden (puede ser en español o inglés).

Jugar dominó: A los hijos les gustan los juegos de mesa. Hay muchísimos y para todas las edades. Es una manera agradable de pasar un rato en familia y enseñarles que no siempre se gana.

Estar en familia: Realizar rituales de unión familiar como comer juntos, ver una película los sábados, organizar celebraciones especiales. Estas actividades que se realizan con frecuencia, nos dan sentido de pertenencia, construyen identidad y generan seguridad. Son memorias que construyen un lazo fuerte de unión familiar y quedan grabadas en el cerebro. Está demostrado que los niños que han vivido estos momentos de unión familiar desarrollan una fortaleza, un coraje especial y la capacidad de resiliencia que les ayudará en los momentos difíciles y de estrés cuando son adultos.

Resolverles sus dudas: Aprovechar las preguntas como oportunidades para descubrir juntos el mundo, incentivar la curiosidad y el deseo de conocer, no dándoles la respuesta a todo lo que ellos quieran saber. Cuando les decimos “no sé”, les mostramos que nosotros no lo sabemos todo ni somos perfectos. Podemos preguntarles “Tú ¿cómo crees que es?, ¿cómo se te ocurre que sucedió?”, etc 

Reírse: Incentivar el buen humor y la risa, contar historias chistosas, bailar, brincar alocadamente, ver películas o leer libros divertidos nos permite reírnos en familia. La risa no sólo baja la tensión en muchos momentos, sino también ayuda a subir el estado de ánimo. Además, nos enseña a reírnos, sin burla, de lo que nos sucede y de nosotros mismos, y a ser tolerantes con ellos mismos y con los demás. 

En casa: Cocinar juntos y disfrutar de estar en la casa, disfrutar del ambiente familiar, apreciar la compañía de sus padres y hermanos. Es importante promover estos momentos que nos enseñan a valorar quiénes somos y a agradecer por la familia y la vida que tenemos.

Espero que estas estrategias nos ayuden a reflexionar y aprovechar el tiempo y espacio que tenemos en estos días en casa.

Marisa Ramos Moreno
Maestra de preescolar 
Campus Santa Fe
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lunes, 27 de abril de 2020

¿Cómo hacer más agradable los días de confinamiento? Actividades para disfrutar en casa.


Sin duda alguna, nos encontramos viviendo una situación social y sanitaria que ha cambiado el ritmo de nuestras vidas. Ante esto, lo mejor que podemos hacer es quedarnos en casa. También es cierto que para los niños pasar mucho tiempo encerrados en el mismo lugar resulta un tanto complicado de gestionar. Por lo cual, es importante que tomemos en cuenta que aparte de realizar sus tareas escolares y sus deberes en casa, tenga tiempo recreativo, en donde realicen juegos entretenidos que puedan crear lazos positivos dentro del núcleo familiar.


Estas son algunas ideas que pueden crear experiencias muy agradables e inolvidables para la familia:

      Noches de cine: Podemos buscar películas con valores para ver en familia. Esta es una propuesta excelente para compartir en familia después de alguna jornada de clases online, home office o de tareas de casa. Hoy en día contamos con diferentes plataformas de entretenimiento que nos ofrecen una diversidad de contenido. 

      Practicar Mindfulness: Adentrar a nuestra familia en esta práctica puede facilitarnos el control de la ansiedad y estrés, prestando atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. En otras palabras, entrenar nuestra mente para tener una atención plena.

      Showtime: Unánse como familia a representar cuentos, crear obras de teatros, fashion shows… con disfraces, pinturas y hasta alocados peinados. Es tiempo de quitarse la pena y hacer una representación que alucinará y encantará todos.

      Encontrar al artista que tenemos dentro: Este tiempo de confinamiento es perfecto para descubrir en nosotros mismos aptitudes y habilidades que tenemos en nuestro interior. Exploremos nuestra inteligencia artísica para crear obras de arte como pinturas, esculturas, manualidades, hacer piezas de música, cantar etc. El límite no existe cuando hablamos de sacar el talento. Recuerda también que la creatividad es una fuerte aliada, ya que a la hora de crear, lo podeos hacer con lo que tengamos en casa.

      Tarde de Talentos: Cada miembro de la familia tendrá que elegir un talento que quiera representar. Esta actividad es muy divertida ya que cada miembro puede tomar un papel como el presentador, jurado y camarógrafo. También con ella podemos reconocer talentos con los que contamos.


Tenemos muchos recursos en casa que nos pueden ayudar a crear actividades ¡la creatividad e imaginación no tienen límites!
Por último, recordemos disfrutar con nuestros pequeños. Esta cuarentena es una situación extraordinaria e inolvidable para muchos, qué mejor hacerlo de una forma divertida, aprovechando los momentos para reconectar con nuestra familia y con nosotros mismos. #QuédateEnCasa 


Andrea Peña Morales
Preescolar Campus Santa Fe 
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lunes, 20 de abril de 2020

Entendiendo la adolescencia.


Durante los últimos días, he permanecido en aislamiento total y en cuarentena, como muchos de ustedes. Eso me ha llevado a buscar información muy interesante respecto al nicho con el que más trabajo de forma directa: los adolescentes. Una edad que muchos coaches de crianza, o psicólogos no han querido abarcar, a diferencia de los toddlers, recién nacidos, niños en las edades de “terrible two”, siendo estos últimos los que más atención de coaches o psicólogos reciben. La información que he leído, discernido y digerido me parece valiosa, y por tanto, utilizaré un espacio en el blog para transmitirla, esperando les sea de mucha utilidad.

La adolescencia no es más que un momento de transición entre la niñez y la vida de adulto joven. Sin embargo, en ella se vive una etapa de autoconocimiento, en la que el adolescente forja su identidad y pretende encontrar la libertad. Es común que el adolescente empiece a tener diferencias con algunos miembros de su familia, pues al empezar a conocerse mejor a sí mismo, empieza también a encontrar diferencias entre él y sus seres de vínculo más directo.

Durante la adolescencia, se viven cambios emocionales importantes, así como cambios de humor constantes. Esto se debe a las descargas hormonales que predominan en su cuerpo durante estas edades. Es importante resaltar aquí, y es algo que yo desconocía, que durante la adolescencia incrementa notoriamente el uso de videojuegos, celular, internet y redes sociales. Por tanto, los adolescentes dejan, en su mayoría, de salir al sol. Las actividades “outdoors” son indispensables para ellos, pues es la luz solar la responsable de generar melatonina, la hormona del sueño, en nuestro cuerpo. Es decir, si una persona no recibe luz solar durante el día, sobretodo por las mañanas, se complica la liberación de la melatonina, por lo que su regulación de sueño se altera, por ende, el resto de secreción hormonal. Aunque mi vida es el deporte, no necesariamente estoy promoviendo el deporte en este artículo, pues estoy consciente de que no es afín al gusto de todo el mundo. Sin embargo, el hecho de recibir contacto con la luz solar todos los días, preferentemente por la mañana, es crucial para el sano desarrollo de un adolescente. 

También será notable el incremento de apetito, pues el cuerpo busca obtener más nutrientes en una etapa de rápido crecimiento físico. Contrario a lo que se esperaría, la mayor cantidad de apetito también va acompañada por una notable fatiga. Esta se puede deber a la falta de sueño mencionada anteriormente, a cambios hormonales o a la energía que se emplea en adaptarse a dicha edad. 



El cerebro de un adolescente es bastante impulsivo, o primitivo. Esto se debe a la falta de madurez que se adquiere a finales de dicha etapa. Sin embargo, también se debe a la torpeza que puede haber en desempeñar habilidades sociales, o tomas de decisiones, pues son, hoy en día, habilidades que nos hemos olvidado de desarrollar en ellos en edades más cortas. Es por eso importante educar a seres autónomos desde pequeños, sino, todo el peso recae sobre ellos cuando se espera que tomen decisiones durante la adolescencia. Recordemos que al manejar un coche por primera vez, seguramente no lo hicimos del todo bien, fuimos torpes en nuestra coordinación ojo mano, o en controlar distintas extremidades de nuestro cuerpo al mismo tiempo. Lo mismo sucede con el adolescente al enfrentarse a un mundo enorme que quiere comerse a cucharadas. Sepamos que los jóvenes de esta edad logran conclusiones similares o iguales a las de los adultos; no los subestimemos. Por el contrario, depositemos en ellos nuestra confianza y ayudemos a formar en ellos, criterios y un pensamiento crítico. 

Informarnos sobre esta etapa, tanto como padres como docentes, es una responsabilidad compartida que nos enriquece y nutre. Espero que la información compartida les haya servido. 

Analaura Montenegro H.
Coordinación Deportiva
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lunes, 13 de abril de 2020

Lo que siento, lo que soy.


¿Qué es lo primero que piensas al escuchar la palabra EMOCIONES? Cierra los ojos, visualiza un día cotidiano: amanece, estás en cama, suena tu despertador, piensas en lo que debes hacer, decides o no darle cinco minutos más al reloj, te levantas, haces dos, tres pendientes caseros, te metes a bañar; ¿qué ropa te vas a poner? Das los buenos días… ¿a quién?, ¿en qué modo lo harás, con un beso, palabras? Alistas a tus hijos, o no, vas al trabajo, al super, al gimnasio, vas manejando, ¿vas cantando?, ¿qué canción es?, ¿observas a la gente en la calle?, ¿qué vas pensando?, ¿cedes el paso?... ¿ERES FELIZ? 
Cierto, están “de moda” el manejo de emociones, la inteligencia emocional, ¿por qué escuchamos cada vez más estas materias? Lo realmente interesante de esto es que se está volteando a ver un aspecto clave que rige nuestro comportamiento y al cual jamás habíamos visto o escuchado, estaba en “modo avión” y lo poco que veíamos estaba o está completamente torcido, pero comenzamos a enderezarlo, a darle forma, a ponerle cara, tamaño y nombre, comenzamos a conocerlo para hacerlo nuestro mejor aliado: nuestras emociones.
El 70% de nuestro funcionamiento y rendimiento como individuos en cualquier escenario depende de nuestro estado emocional, es decir, CASI TODO lo que yo haga, diga, vea, escuche, decida, vista, coma, beba, etcétera, dependerá de mi estado emocional, por eso es tal la importancia de conocerlas, aceptarlas como son y llevarme muy bien con ellas para lograr manejarlas adecuadamente y no que ellas me manejen a mí.
 Crecimos en una cultura en la cual las emociones con tintes negativos no son permitidas ni social ni ética ni profesional ni personalmente, es decir, no se permite enojarse, llorar, sentir envidia, miedo, frustración, celos, en fin, lo tenemos tan bien aprendido que al instante en que sentimos cualquiera de las anteriores en automático además, sentimos culpa, vergüenza, pena, nos sentimos inferiores, débiles, etcétera, cuando todas las personas sobre la Tierra sentimos todas las anteriores y muchas más lo cual no me hace una persona miedosa, frustrada, enojona, aburrida, celosa… Hoy somos adultos y lo más grave de todo es que no sabemos lidiar con los conflictos de ningún tipo, estamos luchando interna y constantemente con lo me enseñaron “que debo hacer, parecer, y ser”, contra “lo que soy”, ¿y qué es lo que somos?: emociones, ni positivas ni negativas, sólo emociones, mismas que no nos hacen personas ni buenas ni malas, simplemente personas, y al reconocerme como tal, obtengo una ganancia para toda la vida: SEGURIDAD, la cual me dará la tranquilidad para identificar, nombrar, reconocer y asumir una emoción, y ese es el primer paso a la felicidad. Las emociones asumidas no generan culpa, las emociones asumidas generan personas sanas, seguras de sí, y por ende FELICES. UNA PERSONA SANA, ES UNA PERSONA FELIZ, Y UNA PERSONA FELIZ ES SOCIALMENTE FUNCIONAL.  

Así que por todo lo anterior, las emociones negativas no existen, más bien: Todas las emociones con tintes negativos bien digeridas, son positivas.
El objetivo es estar conscientes de cada emoción, de vivirla como tal, sin culpas, sin pena, con franca honestidad, y sin lastimar a nadie. Se vale enojarse, se vale gritar, se vale llorar, se vale celar, se vale vivir; vívete a conciencia y con responsabilidad, disfruta y valora cada pizca de emoción que sientas vibrar en tu cuerpo, ya que justo eso es lo que eres, y como seas, eres maravilloso. Sembrémoslo en nuestros pequeños. 
María Paz Torchia Núñez 
Lic. Educación Preescolar
Campus Santa Fe
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lunes, 6 de abril de 2020

Qué es el IB y su importancia en la educación mundial


El Bachillerato Internacional es un organismo fundado en 1968 que busca formar a la juventud mundial enfocada en la solución de los grandes problemas que aquejan a nuestras sociedades con un sentido profundamente humano: inclusivo, intercultural y de apertura.

El Bachillerato Internacional cuenta con 4 programas que abarcan las edades desde los 3 hasta los 19 años. Los programas son:
       Programa de la Escuela Primaria: para alumnos entre los 3 y los 12 años de edad. Su enfoque es Transdisciplinario. Las distintas disciplinas apoyan a la comprensión conceptual para poder entender el mundo a su alrededor. 
       Programa de los Años Intermedios: para alumnos entre los 12 y los 16 años de edad. Su enfoque es Interdisciplinario en el cual las disciplinas apoyan a la creación de soluciones creativas a distintos problemas.
       Programa del Diploma: que prepara a alumnos entre 16 y 19 años de edad para su ingreso a la educación superior. Este programa presenta un alto rigor académico.
       Programa de Orientación Profesional: este es un programa alternativo para los alumnos entre 16 y 19 años. Su enfoque es profesional y dota a los alumnos de herramientas para incorporarse al mercado laboral sin necesariamente pasar por estudios universitarios.

Cada uno de los programas del IB refleja la intención principal de ofrecer una educación que permita a los alumnos comprender las complejidades del mundo que los rodea, así como desarrollar las habilidades y aptitudes necesarias para emprender acciones responsables con vistas al futuro. Los programas proporcionan una educación que trasciende las fronteras disciplinarias, culturales, nacionales y geográficas, y que fomenta una postura de participación crítica, ideas estimulantes y relaciones eficaces. (1) 

Al 4 de marzo de 2020, el IB ofrece más de 6000 programas en 5,263 colegios de 158 países diferentes (2). Esto involucra a más de 2 millones de alumnos de alrededor del mundo confiriendo una educación verdaderamente globalizada.

La educación que busca el IB es una progresista, basada en los estudios de los más renombrados pedagogos y filósofos educativos que han desarrollado metodologías de vanguardia sustentadas por estudios de las más variadas neurociencias que avalan el cómo aprende mejor el ser humano. Las metodologías buscan el análisis crítico, el desarrollo de habilidades variadas, la educación integral y la consideración de múltiples perspectivas para el enriquecimiento de los alumnos y su sano desarrollo a lo largo de toda la vida. 

El IB se distingue de otros programas debido a que: 
a)     Anima a los alumnos a pensar de forma crítica y a cuestionar lo que se les plantea. 
b)     Estimula a los alumnos a examinar el entorno local e internacional.
c)     Mantiene independencia con respecto a los gobiernos y sistemas educativos nacionales, lo que le permite adoptar mejores prácticas procedentes de una amplia variedad de marcos educativos y currículos de distintos países.(3)
  

Lic. Mariana Resa Romo

Vice-principal
IB Coordinator
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(1)   ¿Qué es la educación del IB? Bachillerato Internacional. Cardiff, Reino Unido. 2017.
(2)   Fuente: https://ibo.org/es/about-the-ib/facts-and-figures​        
(3)   Fuente: https://ibo.org/es/benefits-of-the-ib/why-ib-is-different​           

domingo, 29 de marzo de 2020

La importancia del sueño en los niños.


Cuando nació mi primer hijo fue entrar al mundo nuevo y emocionante de cuidarlo. Pero, también recuerdo noches incontables donde nos turnábamos mi esposo y yo arrullando y paseando (hasta en la carriola en la sala) a nuestro hijito. Al fin lograba dormirse a las 11 de la noche y quedábamos exhaustos. Así estuvimos hasta que cumplió 8 meses de edad cuando su pediatra (que en ese momento odié) nos dijo que el niño tenía que dormir de 8 pm a 8 am. 

A partir de ese día la hora del sueño dejó de ser un evento místico y mágico sobre el cual no tenía yo control y se convirtió en mi cruzada personal para asegurar el descanso adecuado de mi hijo.

La American Academy of Sleep Medicine (AASM) menciona la cantidad de horas que debe dormir un niño en 24 horas (incluyendo siestas). Por ejemplo, un niño de 1 a 3 años debe dormir de 11 a 14 horas y uno de 3 a 5 años debe dormir de 10 a 13 horas. 

Hay que tener en cuenta que los niños prosperan mejor con un buen descanso, de no ser así se presentan problemas de comportamiento, irritabilidad, dificultad para concentrarse, hipertensión, obesidad, dolores de cabeza. Inclusive se ha publicado en la revista Pediatrics que quizás algunos casos de agresividad e hiperactividad están relacionados con la falta de sueño. 

La American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda que dormir suficiente debe ser una prioridad de la familia incluyendo a los adultos que debemos poner el buen ejemplo. Aquí viene la importancia de mantener una rutina diaria con la misma hora para despertarse, para las comidas, la siesta, el juego e implementar una rutina nocturna como baño, cepillarse los dientes, libro y cama. También se recomienda apagar todas las pantallas por lo menos una hora antes de la hora del sueño y que los niños no las tengan en su habitación para que se puedan relajar antes de conciliar el sueño. 

Han pasado 8 años de que odié a mi pediatra y puedo decir que el consejo que me dio ese día es uno que sigo hasta la fecha; además de que ya no la odio le agradezco por ayudarme a enseñarles a mis hijos la importancia del descanso para afrontar cada día con entusiasmo y energía.  


Cynthia Santoyo
Educación Preescolar
Lomas Hill Campus Santa Fe
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[1] Fuente: Paruthi S, Brooks Ll, D’Ambrosio C, Hall W. Kotagal S, Lloyd RM, Malow B, Maski K, Nichols C, Quan SF, Rosen CL, Troester MM, Wise MS. Tiempo recomendado de sueño para la población pediátrica: Consenso de la American Academy of Sleep Medicine. J Clin Sleep Med. 2016 May 25.
[2] Fuente: Touchette E, Cote SM, Petit D, Liu X, Boivin M, Falissard B, et al, En niños pequeños se correlacionan el sueño corto y el comportamiento hiperactivo, Pediatrics 2009.
[3] Fuente: American Academy of Pediatrics Supports Childhood Sleep Guidelines. June 2016.