domingo, 29 de marzo de 2020

La importancia del sueño en los niños.


Cuando nació mi primer hijo fue entrar al mundo nuevo y emocionante de cuidarlo. Pero, también recuerdo noches incontables donde nos turnábamos mi esposo y yo arrullando y paseando (hasta en la carriola en la sala) a nuestro hijito. Al fin lograba dormirse a las 11 de la noche y quedábamos exhaustos. Así estuvimos hasta que cumplió 8 meses de edad cuando su pediatra (que en ese momento odié) nos dijo que el niño tenía que dormir de 8 pm a 8 am. 

A partir de ese día la hora del sueño dejó de ser un evento místico y mágico sobre el cual no tenía yo control y se convirtió en mi cruzada personal para asegurar el descanso adecuado de mi hijo.

La American Academy of Sleep Medicine (AASM) menciona la cantidad de horas que debe dormir un niño en 24 horas (incluyendo siestas). Por ejemplo, un niño de 1 a 3 años debe dormir de 11 a 14 horas y uno de 3 a 5 años debe dormir de 10 a 13 horas. 

Hay que tener en cuenta que los niños prosperan mejor con un buen descanso, de no ser así se presentan problemas de comportamiento, irritabilidad, dificultad para concentrarse, hipertensión, obesidad, dolores de cabeza. Inclusive se ha publicado en la revista Pediatrics que quizás algunos casos de agresividad e hiperactividad están relacionados con la falta de sueño. 

La American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda que dormir suficiente debe ser una prioridad de la familia incluyendo a los adultos que debemos poner el buen ejemplo. Aquí viene la importancia de mantener una rutina diaria con la misma hora para despertarse, para las comidas, la siesta, el juego e implementar una rutina nocturna como baño, cepillarse los dientes, libro y cama. También se recomienda apagar todas las pantallas por lo menos una hora antes de la hora del sueño y que los niños no las tengan en su habitación para que se puedan relajar antes de conciliar el sueño. 

Han pasado 8 años de que odié a mi pediatra y puedo decir que el consejo que me dio ese día es uno que sigo hasta la fecha; además de que ya no la odio le agradezco por ayudarme a enseñarles a mis hijos la importancia del descanso para afrontar cada día con entusiasmo y energía.  


Cynthia Santoyo
Educación Preescolar
Lomas Hill Campus Santa Fe
www.lomashill.com



[1] Fuente: Paruthi S, Brooks Ll, D’Ambrosio C, Hall W. Kotagal S, Lloyd RM, Malow B, Maski K, Nichols C, Quan SF, Rosen CL, Troester MM, Wise MS. Tiempo recomendado de sueño para la población pediátrica: Consenso de la American Academy of Sleep Medicine. J Clin Sleep Med. 2016 May 25.
[2] Fuente: Touchette E, Cote SM, Petit D, Liu X, Boivin M, Falissard B, et al, En niños pequeños se correlacionan el sueño corto y el comportamiento hiperactivo, Pediatrics 2009.
[3] Fuente: American Academy of Pediatrics Supports Childhood Sleep Guidelines. June 2016.


lunes, 23 de marzo de 2020

Promoción de habilidades sociales en preescolares.


Las interacciones sociales, son un elemento fundamental para el desarrollo humano y requieren de ciertas habilidades que permitan llevar a cabo esta tarea de manera exitosa, ya que su impacto se verá reflejado en el funcionamiento de la persona. Para que usted ayude a su hijo a desarrollar habilidades sociales básicas, primero debe conocer el desarrollo social del niño en edad preescolar. Después, es importante saber qué son y cómo promoverlas. 

Desarrollo social del niño preescolar. 

En la etapa preescolar (3 a 5 años), el desarrollo social de los niños se caracteriza por ser rápido e inestable, un día pueden ser cooperativos y amistosos y otro estar malhumorados. Por ejemplo, los niños más pequeños pueden pegar, arrebatar o empujar, porque aún no identifican formas adecuadas para relacionarse, algo que poco a poco irán aprendiendo. 

En la interacción con sus pares, los niños aprenden nuevas formas de comportamiento, se van conociendo a sí mismos y a los demás, aprenden cómo ser sociables, cómo integrarse a un juego, cómo manejar sus emociones y conducta. A algunos les puede llevar más tiempo incorporar las reglas sociales, sin embargo, es importante respetar su ritmo de desarrollo. 

Las habilidades de interacción social son un conjunto de comportamientos básicos que les permiten a los niños relacionarse con los demás. Para que se desarrollen requieren de la práctica en la vida cotidiana. 

¿Cómo puedo promoverlas en mi hij@?

1.     Háblele acerca de la habilidad que va a aprender, su importancia, su uso y dele ejemplos claros y concretos que le permitan comprender. Por ejemplo: “Si tu saludas cuando llegues a la escuela diciendo hola, a las personas les dará gusto y sonreirán” 
2.     Recuérdele repetidamente una nueva habilidad cuando la esté aprendiendo (No olvides que los niños aprenden a través de la repetición). Por ejemplo: “Recuerda que cuando pedimos algo decimos por favor”. 
3.     Dele el ejemplo. Los niños pequeños imitan lo que ven y escuchan. Muéstrele la conducta que espera de él o ella. 
4.     Ofrézcale oportunidades para su repetición. Cuando los niños adquieren una nueva habilidad, es preciso ofrecerles oportunidades para que la practiquen.
5.     Retroaliméntelo. Dígale cómo ha sido su actuación en la conducta que se le ha enseñado y ofrézcale ayuda. Por ejemplo: “Si te metes en la fila, tus amigos pueden enojarse, debes formarte y esperar tu turno”. También retroalimenta si presenta la conducta deseada. 
6.     Reconozca sus logros y esfuerzos.               
7.     Anímelo a jugar con otros niños.        


“Recuerde que las personas adultas somos los referentes y los modelos de los niños en todo momento”. 




Vanessa Y. Reyes Herrera
Coordinación Psicopedagogía
Lomas Hill Campus Santa Fe
www.lomashill.com



Referencia:

1.- López, J. M. E. (2007). Hijos felices. Estrategias para desarrollar habilidades sociales en       los niños. España: Lexus Editores. 


lunes, 16 de marzo de 2020

¿Qué es el constructivismo?



La misión de la educación es la formación para poder convertirnos en seres racionales, autónomos y solidarios. Las corrientes pedagógicas surgen buscando encontrar respuestas a la correcta formación de los seres humanos, una de estas corrientes es el constructivismo.

El constructivismo tiene su origen en la primera década del siglo XX con Jean Piaget surgiendo de la pregunta ¿cómo aprende el hombre? Se coloca como un nuevo paradigma educativo. Las ideas de Piaget y Vigotsky son referentes básicos en la estructuración de un pensamiento constructivista en el ámbito educativo. 

Este modelo expresa que el conocimiento sucede como un proceso de construcción interior, permanente y dinámico a partir de las ideas previas del estudiante; estas ideas están constituidas por sus propias experiencias o creencias, que en función del contraste, comprensión de un nuevo saber o información va transformando esquemas hacía estados más elaborados del conocimiento que van adquiriendo con la mediación del docente mayor sentido en sus propios esquemas, lo que se conoce como aprendizaje significativo. El constructivismo plantea que los seres humanos, en comunidad, construyen sus conocimientos sobre el mundo y estos van evolucionando y cambiando. 


El maestro con su experiencia irá guiando de la mano al alumno para que este puede dejar su papel de receptor de conocimiento y adquiera la responsabilidad de su propia formación intelectual. Todo alumno debe construir y todo docente debe fomentar el análisis crítico de las ideas con el mismo fervor que las construye e impone en los alumnos.

El término constructivismo de cierta manera a cumplido la función de ser una palabra que puede ser utilizada para muchas definiciones debido a que en torno al concepto existe una gran diversidad de enfoques y propuestas. El constructivismo es el movimiento que en su tiempo asumió una actitud transformadora de los procesos escolares. Los pensadores buscaban respuestas a la pregunta de cómo desarrollar una crítica razonada que contribuyera a la transformación de la estructura y las prácticas conservadoras de la escuela. Así mismo, el constructivismo surge como una alternativa necesaria a la fuerte presencia que produjo el conductismo radical. 

Según Piaget el proceso de construcción del constructivismo es uno de reestructuración y reconstrucción en donde el conocimiento nuevo se genera de aquellos previos con los que ya contamos; lo nuevo siempre se construye a partir de lo ya adquirido y esto es lo que ayuda a trascender. El objetivo de la enseñanza es el de construir estructuras de pensamiento y por medio del dominio de estas es que se permite la comprensión de los diferentes contenidos. Sin embargo, Piaget menciona que existen limitaciones a esta teoría, la primera refiriéndose a que hay escasa o nula atención a los contenidos específicos y la segunda que el alumno construye por descubrimiento relativamente autónomo partiendo de las experiencias y situaciones que el docente propone como ayuda. 

Cuando hablamos de constructivismo se debe aclarar que este dentro de un aula se construye gracias a un proceso de interacción entre los alumnos, el docente y el contenido, estos tres componentes de manera interrelacionada y no aislada. La escuela es un lugar con un contexto específico en el que la enseñanza y el aprendizaje se producen de una determinada manera y obedecen a metas específicas. A esto se debe aunar que existen factores que se suman a la actividad constructiva del alumno (sus ideas previas, la predisposición y la motivación con las que cuenta) como son los mecanismos de influencia o de ayuda pedagógica que les permite construir o actualizar dichos conocimientos. Es decir, el proceso constructivo se explica desde el lugar en el que se produce. 

El constructivismo habla de un protagonista principal del proceso educativo que es el alumno cuyo contexto histórico o ambiente social en el que se desarrolla (su lenguaje, códigos, imágenes, esquemas, estructuras y significados) con otros construye conocimientos. Es decir, se trata de procesos de intercambio donde el alumno “produce” esquemas de conocimiento junto con otros “constructores” en una especie de ir y venir entre lo social y lo individual. 

Poco a poco el profesor debe ir dando el control y la responsabilidad del proceso de aprendizaje al alumno, este a su vez, debe ir incrementando los tiempos y formas hasta que el control lo lleva casi de manera exclusiva el alumno. A menudo en este proceso existen momentos de conflicto con avances y retrocesos, es aquí donde la observación se vuelve una importante actividad de enseñanza y aprendizaje y de constante evaluación. Cuando la enseñanza consigue ajustar el tipo y la cantidad de ayuda que se ofrece en el proceso de construcción de significado se está trabajando en un modelo constructivista eficaz que evalúa el aprendizaje que están efectuando los alumnos pero también a la par la enseñanza que se está impartiendo el docente y los procesos que ha decidido implementar para llevarlo a cabo. El verdadero objetivo sería poder llegar a un momento donde el alumno pueda autoevaluarse y regular su propio proceso de construcción de significado.   

El constructivismo es hoy en día la corriente más completa tanto en los aspectos cognoscitivos y sociales del comportamiento como en los afectivos, es una construcción propia que se va produciendo día a día como resultado de la interacción entre diversos factores. 

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lunes, 2 de marzo de 2020

Los riesgos de Tik Tok para nuestros niños.

Como madre de familia y responsable del área de psicología de un colegio, quiero compartir el siguiente artículo escrito por Martha Moreno y publicado el 10 de noviembre de 2019 en Educación 3.

Estos son los riesgos de Tik Tok para los niños.

Retos que atentan contra la salud física y mental de los niños y adolescentes, robo de datos o campañas de incitan al juego son algunos de los peligros de la popular plataforma de mini vídeos musicales que cosecha éxitos entre el público adolescente.

Cada adolescente pasa una media de 45 minutos diarios navegando por ‘TikTok’, una de las redes sociales de moda entre los jóvenes, según un estudio publicado por Th e Wall Street Journal. En sus poco más de dos años de historia, la plataforma de origen chino (antes conocida como ‘Musical.ly’) cuenta con 500 millones de usuarios activos y con un total de 1.200 millones de descargas, pero también con algunos riesgos.

Con vídeo
Su funcionamiento es simple: el usuario crea micro vídeos de hasta 60 segundos de duración en los que hace playback cantando y moviéndose al ritmo de diferentes canciones. A estos vídeos, que tienen temáticas relacionadas con la música, los viajes o la moda, entre otros, se les puede también añadir animaciones o filtros.

Posteriormente se publican en esta y otras redes sociales, dando lugar a su viralización y haciendo que los menores queden expuestos a todos los peligros de internet.

Los peligros
De ahí que para Panda Security haya algunos riesgos de los que todas las familias deberían tener constancia antes de dar el permiso a los menores para descargarse esta aplicación.

El primero y más relevante puede ser la seguridad, relacionando este aspecto con el uso que el Gobierno chino pueda dar a los datos de los millones de adolescentes que suben sus vídeos cada día. De hecho, el riesgo es tal que varios senadores estadounidenses están pidiendo que los servicios de inteligencia investiguen cada vez más la popular aplicación. 

En este sentido, y según un informe de la compañía, Bytedance (empresa dedicada al desarrollo de aplicaciones y matriz de ‘TikTok’ ) ya ha sido amonestada por la Federal Trade Comission en Estados Unidos. Han tenido que pagar una multa de 5,2 millones de dólares por almacenar y recopilar datos sensibles e información personal de niños menores de 13 años. Además, este fondo de inversión ya ha sido acusado en varias ocasiones de servir al Gobierno chino en el espionaje de sus ciudadanos.

Una aplicación con retos peligrosos
El segundo punto que no pueden perder de vistas las familias son los retos que se suman entre los usuarios de ‘TikTok’ . Algunos como el #VacuumChallenge ponen en peligro, incluso, la salud física de las personas. Por ejemplo, esta prueba anima a los participantes a meterse en un saco de basura, dejando su cabeza fuera. A continuación la conectarán a un aspirador para, literalmente, envasarse al vacío. El reto, que comenzó como iniciativa de un conocido usuario de la aplicación, está circulando como la pólvora y adultos y adolescentes se han unido a él. Una prueba que puede tener riesgos para la salud física de quien la lleve a cabo puesto que, por un error, pueden quedar asfixiados e, incluso, alcanzar la muerte.

Otro de ellos es el de aumentarse los labios de manera ‘casera’, un reto aún más peligroso que el anterior. Después de la moda de meterlos en la boca de una botella para succionar y gangrenarlos, llega la idea de pegarse el labio superior con pegamento de pestañas a la parte del bigote para crear un efecto visual de más volumen. Pero, lejos de ser inofensivo, este acto puede provocar quemaduras, ampollas e irritaciones en el rostro.

Campañas de marketing que incitan al enganche
Por último, a los riesgos de esta red social se suman las ambiciosas campañas de marketing que llevan a cabo. Una de las más conocidas tiene que ver con la creación de la propia moneda de cambio de la red social: los ‘TikTok Reward Points’. Los menores pueden ganar estos puntos y canjearlos por cupones de descuento en las tiendas de las empresas que lo patrocinan. De esta manera, los desarrolladores crean una continua necesidad de uso entre los adolescentes que puede desencadenar problemas con el juego como la ludopatía.

Es importante considerar que la edad legal para poder crear una cuenta de “TikTok ” es de 13 años. Control Parental, revista en línea publicó el pasado 25 de septiembre un artículo acerca de lo qué es Tik Tok y sus riesgos entre los que se encuentran las siguientes características:
  • Es altamente adictivo. 
  • Es susceptible al refuerzo social, al presentar la opción de iconos en forma de corazón y “Likes”.
  • La aprobación social lleva, irremediablemente, al riesgo de que el niño se obsesione con los followers y con el número de Likes que recibe.
  • Es una fuente para predadores sexuales adultos que buscan niños (y sobre todo, niñas).  De hecho, es el nuevo paraíso de captación por parte de pedófilos o groomers.
  • Existe el riesgo de exponer demasiado. Este se produce cuando algunos niños cuentan su vida y detalles de esta, como enseñando su casa, su colegio, o los sitios a los que van habitualmente.
  • En el caso específico de los adolescentes es importante recordar lo siguiente:
  •  La etapa adolescente se caracteriza por la búsqueda de riesgos o cualquier acción que genere adrenalina, esto se suma a la falta de regulación de sus conductas.
  •  El lóbulo frontal de un adolescente está en proceso de maduración y , por lo tanto, el criterio, juicio y toma de decisiones aún están en desarrollo.
  •  La función de los adultos se debe centrar en: enseñarles a filtrar lo que ven para que tomen una postura más crítica ante toda la información que reciben, sobre todo aquella que pone en riesgo su vida.
  •  Las mujeres se llevan la peor parte: un 65% son acosadas a través del móvil frente a un 34.4 % de los hombres. 
Estemos alerta al comportamiento de nuestros hijos en las redes sociales. Acérquense a sus hijos y platiquen con ellos.  Es obligación de los padres de familia y tutores, tomar decisiones sobre el uso de sus redes sociales.  No podemos ser y estar ajenos al acceso de aplicaciones que, por la información, perjudican los procesos formativos y emocionales de nuestros adolescentes y jóvenes. 

Recordemos que tanto los niños y adolescentes demandan límites que sólo los padres y maestros responsables podemos darles. 

Hoy estamos inmersos en las redes sociales, es una realidad que no podemos negar, involucrémonos con nuestros hijos, estemos atentos y pendientes de lo que ven.
Como colegio siempre buscamos una comunicación constante casa y escuela. Les reitero mi cercanía para ustedes y sus hijos.

Karla Herrera
Coordinación Psicopedagogía

www.lomashill.com
Fuentes:
http://www.control-parental.es/tik-tok-es-peligrosa-para-los-ninos/ https://www.educaciontrespuntocero.com/noticias/riesgos-tiktok/