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Mostrando entradas de octubre, 2023

Para tener una mejor vida hay que aprender a reír

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La psicóloga e investigadora, Pilar Sordo, hizo una observación desconcertante:  Asociamos la seriedad con la inteligencia y el humor con lo superficial; pone de ejemplo lo que pasa cuando en un restaurante se escucha una risa estruendosa, la mayoría de las personas tenderán a voltear con cierto desagrado, incluso pedirán silencio. Y surge la pregunta ¿por qué nos molesta la felicidad de los demás?   Ella achaca esta percepción a la construcción cultural que desde hace años nos ha indicado que la intelectualidad requiere de formalidad, rigor, incluso severidad. Dejando de lado que las personas que acuden al bueno humor han encontrado la forma de salvaguardar su desarrollo mental y emocional, y han trabajado desde su autoconocimiento .  Un estudio realizado en 2003 precisa que el sentido del humor mejora la calidad de vida aumentando el autoestima. Da la sensación de ser más competentes y mejora el control de la ansiedad facilitando las interacciones sociales.  Foto: Roman Odintnov

Niñas seguras, exitosas y sobre todo, felices

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La crianza es una tarea difícil, punto. Por eso queremos centrarnos en la formación de las niñas, porque hay tantas suposiciones que puede ser abrumador tratar de ser el buen ejemplo que ellas necesitan.   Así que empecemos a erradicar algunas ideas.  ¿De verdad Disney les hace tanto daño a las pequeñas?  Michael Nagel, experto en desarrollo infantil, explica que no hay evidencia de que este contenido tenga un impacto negativo en las niñas, porque aún teniendo menos de 5 años  entienden la animación como una fantasía , una simulación en donde no hacen la conexión entre disfrazarse de princesa y querer serlo cuando crezcan.   El cambio en la auto imagen realmente se produce en la adolescencia.  ¿Cómo las mantenemos a salvo hasta la adolescencia? Reconociendo tu impacto y trabajando en los mensajes que les das. ¿Recuerdas una campaña de Dove donde mencionaban que chiquitas de 7 años se preocupaban de su peso? Bueno, pues esas ideas las escucharon de un adulto, así que analiza