Equilibrio entre trabajo y vida personal en 7 acciones
Con el regreso a clases muchas mamás están ajustando sus rutinas para equilibrar trabajo y familia, por eso hoy queremos darte algunos tips que te ayudarán a hacerlo de forma sana, conciliadora y amable, tanto para ti como para tu familia. Establece prioridades claras No te adelantes, no se trata de elegir una cosa u otra, sino de identificar qué es lo más importante de cada faceta para que puedas tomar decisiones informadas para sortear tus responsabilidades con efectividad. Atenta: Enfócate en lo que realmente importa y recálcate que está bien ajustar tus expectativas cuando sea necesario. Planifica y organiza con anticipación En unos minutos a la semana puedes organizar tus tareas laborales, compromisos familiares / sociales y actividades escolares, con esto reduces el estrés y es una gran ayuda para estar presente en cada momento. Atenta: Usa calendarios digitales o agendas físicas que te den un vistazo general de toda la semana para evitar sorpresas. Foto: Tatiana Syrikov