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Mostrando entradas de noviembre, 2023

El arte de enseñar el agradecimiento a nuestros hijos

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“La gratitud no es algo que los niños suelen adquirir automáticamente;  necesita ser nutrida de una manera apropiada para la edad”.  Sarah Clark, investigadora.  En 2021, Sarah Clark, científica investigadora de la Universidad de Michigan, realizó una encuesta a padres de familia para determinar qué tan agradecidos perciben a sus hijos. El resultado fue que 4 de cada 5 papás consideran que sus pequeños no están agradecidos por lo que tienen, más de la mitad están “avergonzados por lo egoístas que actúan sus niños”.  ¿Por qué deberíamos insistir en fomentar el agradecimiento?  Vamos a ir directo al punto, diversas investigaciones han encontrado que las personas que encuentran qué agradecer: Se sienten con más energía .  Tienen más motivación para alcanzar sus objetivos.  Son optimistas .  Viven con mayor certeza de que pueden cumplir sus metas .  Pasan hasta 1.5 más horas semanales ejercitándose . Se esfuerzan más por ayudar a los otros.   En el caso de niños y adolesc

Deja de usar antibióticos indiscriminadamente

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  Uno de los grandes inventos del siglo XX son los antibióticos, han salvado millones de vidas desde que se crearon a finales de la década de los 20. Sin embargo, su uso indistinto está provocando una crisis de salud mundial con una mortalidad de aproximadamente 700 mil personas cada año.   Empecemos por lo básico, las bacterias son microbios que están dentro y fuera de nuestro cuerpo, la mayoría son inofensivos, otros tantos son benéficos para el funcionamiento del organismo y un grupo más pequeño son los que provocan diversas enfermedades como: Faringitis estreptocócica  Infecciones en el oído medio  Infecciones en el tracto urinario Neumonía Infecciones en la piel Tos ferina Infecciones de transmisión sexual Foto: Cottonbro Studio para Pexels Para tratar las enfermedades provocadas por bacterias se usan los antibióticos , hasta aquí todo bien, salvo que con la llegada del invierno se disparan las enfermedades respiratorias que en su gran mayoría son provocadas por vir