Claves para una maternidad digital saludable
Las redes sociales transformaron significativamente la percepción y el entendimiento de la vida cotidiana, plataformas como Facebook, Instagram y TikTok se han convertido en escaparates donde el rol de mamá no se salva de ser expuesto de forma idílica. Uno de los impactos más notorios es la tendencia a comparar la realidad de ser mamá contra lo que se ve en medios sociales, sin considerar que aquello que se publica es una pizca maquillada, editada y cuidadosamente seleccionada . Estas comparaciones pueden llevar a sentimientos de insuficiencia y baja autoestima al creer que no están a la altura. Esa versión de maternidades perfectas y sin problemas genera una presión desmedida al querer cumplir estándares francamente inalcanzables, es común que también haya agobio al tratar de equilibrar expectativas sociales con la realidad de todos los días. Por otra parte, hay investigaciones que asocian el uso excesivo de redes sociales con ansiedad y depresión, la constante exposición a imág