Depresión en los adolescentes
La depresión es un problema muy común ahora en el siglo 21 tanto así que las cifras son impresionantes: según la Organización Mundial de la Salud las cifras son de más de 300 millones de personas en el mundo; es la principal causa de discapacidad y contribuye a la morbilidad y en el peor de sus casos puede causar la muerte de una persona, lo cual para mí es algo bastante decepcionante ya que las enfermedades ya no se están causando mucho por cosas físicas si no por cosas mentales, nosotros mismos nos hacemos mucho daño pero nosotros no deberíamos llevar esa frase de que nuestra mente podría llegar a ser nuestra peor enemiga tan lejos. Cada año se suicidan más de 800,000 personas a causa de depresión y estados mentales similares, el suicidio es también la segunda causa de muerte en el grupo de jóvenes de 15 a 29 años, es muy preocupante ya que personas de nuestra edad y adultos muy jóvenes están muriendo, se están quitando la vida, y todo por ellos mismos, porque no pudieron controlar su mente, porque no podían con la presión, porque se sentían muy solos, muy ansiosos, que nadie los escuchaba, que nadie los entendía, que no valían, que nadie los extrañaría cuando siempre hay alguien, que no tienen solución cuando sí la tienen, cuando esto se puede prevenir de diferentes formas como ir al terapeuta o tener un servicio psiquiátrico, o en casos un poco más graves la toma de antidepresivos.
Una de las cosas que yo creo que es una de las causas más frecuentes de la depresión es la presión y las redes sociales ya que hoy día la sociedad -sobre todo los jóvenes- está en una etapa muy superficial puesto que en las redes sociales ven cómo tantos chicos de su edad se arreglan muy bien para las fotos y se ven casi perfectos, y cuando se miran a sí mismos no se sienten suficientes, se sienten feos y eso es muy usual, pero hay personas que lo llevan un poco más lejos y se deprimen por no ser cómo la fotos, o por la presión de grupo, que porque mi amiga lo hizo yo también lo tengo que hacer, que si no lo hago no voy a ser como ellos, que si no lo hago soy tonta, que si me maquillo soy muy agrandada y si no soy fea y tímida, que si le digo que sí soy una fácil pero si le digo que no soy una tonta; nunca es suficiente, estos son problemas reales con los cuales los jóvenes tienen que lidiar en esta etapa y es muy difícil para algunos, lo cual a veces los lleva al límite y pueden sentirse perdidos y confundidos y eso puede llevar a la depresión. Este tema se podría tratar mejor hablando un poco más del mismo en la escuela, ayudando a algún amigo, porque si ves que un amigo se está sintiendo mal consigo mismo y se valora muy poco y ves que está yendo un poco lejos deberías hablar con él y tratar de razonar, defenderlo, ayudar, ya que así podrás prevenir algo terrible, porque aunque no lo creas con unas simples palabras podrías salvar la vida de alguien; esto es algo serio, si 800,000 personas están falleciendo cada año, y tal vez vaya aumentando el número, deberíamos hacer algo al respecto.
Eso debería parar ya, porque con tal de que esa persona se sienta escuchada y comprendida va a estar un poquito mejor porque “Está bien no sentirse bien” con tal de que puedas solucionarlo, con tal de que puedas hablar, de que puedas abrir la boca y salvar tu vida o la de alguien más y seguir viviendo, luchar por ti, sentirte bien con quien eres y como eres, mirarte al espejo y sentirte bien contigo mismo, poder expresar tus ideas sin el miedo de ser criticado, y si dices que no, ¡ES NO! Y nadie debería reprocharte eso porque tú eres dueño de ti mismo, de tus ideas y de tus decisiones y eso es lo que más importa, que te quieras y te ames a ti mismo por como eres, por quien eres, de dónde vienes, cómo vistes, cómo te expresas, tus ideales, tus creencias, tu ser, tu identidad, tu personalidad y sí puedes salvar la vida de alguien más.
NO dudes en hacerlo porque ayudar es el mejor sentimiento y salvar la vida es un honor, un orgullo y eso no es cualquier cosa porque esa persona va a estar agradecida contigo por el resto de su vida, y tú, si te sientes deprimido triste o que no tienes solución, claro que la tienes, habla, hazte escuchar, y no cometas ese grave error como es el de quitarte el preciado regalo de la vida porque tienes mucho por delante y hay personas que te aman, siempre hay alguien, alguien te ama, puedes crecer, puedes ser el futuro de algo impresionante, puedes lograrlo, porque siendo tú mismo ya es suficiente.
Por Camila Vergara Arámbulo
Alumna 3ro. de Secundaria
www.lomashill.com
REFERENCIAS: http://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression (World Health Organization, Depresión, 22 de marzo del 2018)
Una de las cosas que yo creo que es una de las causas más frecuentes de la depresión es la presión y las redes sociales ya que hoy día la sociedad -sobre todo los jóvenes- está en una etapa muy superficial puesto que en las redes sociales ven cómo tantos chicos de su edad se arreglan muy bien para las fotos y se ven casi perfectos, y cuando se miran a sí mismos no se sienten suficientes, se sienten feos y eso es muy usual, pero hay personas que lo llevan un poco más lejos y se deprimen por no ser cómo la fotos, o por la presión de grupo, que porque mi amiga lo hizo yo también lo tengo que hacer, que si no lo hago no voy a ser como ellos, que si no lo hago soy tonta, que si me maquillo soy muy agrandada y si no soy fea y tímida, que si le digo que sí soy una fácil pero si le digo que no soy una tonta; nunca es suficiente, estos son problemas reales con los cuales los jóvenes tienen que lidiar en esta etapa y es muy difícil para algunos, lo cual a veces los lleva al límite y pueden sentirse perdidos y confundidos y eso puede llevar a la depresión. Este tema se podría tratar mejor hablando un poco más del mismo en la escuela, ayudando a algún amigo, porque si ves que un amigo se está sintiendo mal consigo mismo y se valora muy poco y ves que está yendo un poco lejos deberías hablar con él y tratar de razonar, defenderlo, ayudar, ya que así podrás prevenir algo terrible, porque aunque no lo creas con unas simples palabras podrías salvar la vida de alguien; esto es algo serio, si 800,000 personas están falleciendo cada año, y tal vez vaya aumentando el número, deberíamos hacer algo al respecto.
Eso debería parar ya, porque con tal de que esa persona se sienta escuchada y comprendida va a estar un poquito mejor porque “Está bien no sentirse bien” con tal de que puedas solucionarlo, con tal de que puedas hablar, de que puedas abrir la boca y salvar tu vida o la de alguien más y seguir viviendo, luchar por ti, sentirte bien con quien eres y como eres, mirarte al espejo y sentirte bien contigo mismo, poder expresar tus ideas sin el miedo de ser criticado, y si dices que no, ¡ES NO! Y nadie debería reprocharte eso porque tú eres dueño de ti mismo, de tus ideas y de tus decisiones y eso es lo que más importa, que te quieras y te ames a ti mismo por como eres, por quien eres, de dónde vienes, cómo vistes, cómo te expresas, tus ideales, tus creencias, tu ser, tu identidad, tu personalidad y sí puedes salvar la vida de alguien más.
NO dudes en hacerlo porque ayudar es el mejor sentimiento y salvar la vida es un honor, un orgullo y eso no es cualquier cosa porque esa persona va a estar agradecida contigo por el resto de su vida, y tú, si te sientes deprimido triste o que no tienes solución, claro que la tienes, habla, hazte escuchar, y no cometas ese grave error como es el de quitarte el preciado regalo de la vida porque tienes mucho por delante y hay personas que te aman, siempre hay alguien, alguien te ama, puedes crecer, puedes ser el futuro de algo impresionante, puedes lograrlo, porque siendo tú mismo ya es suficiente.
Por Camila Vergara Arámbulo
Alumna 3ro. de Secundaria
www.lomashill.com
REFERENCIAS: http://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression (World Health Organization, Depresión, 22 de marzo del 2018)
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