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¿Cómo mejorar la relación con nuestros adolescentes?

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  “Un cerebro aislado cambia su adaptación a la vida, por eso al adolescente nunca hay que dejarlo solo porque es la primera vez en la que sus emociones están a flor de piel y es la primera vez que nos cuestionan; siempre hay que acompañarlos”.    Eduardo Calixto.   La respuesta inmediata a esta pregunta es: entenderlos de fondo. Con esto queremos decir que es imprescindible comprender las transformaciones que sufren en esta etapa.   Cuando la adolescencia inicia, el cerebro pasa por varios cambios:   La corteza prefrontal , la zona encargada de la gestión y regulación, está muy inmadura, eso explica la impulsividad, lo temperamental que pueden ser y la poca regulación emocional que caracteriza este periodo.    También se incrementa la necesidad de dopamina , lo que los impulsa a buscar emociones intensas y satisfacción inmediata.    La dopamina los hace  optimistas improvisados , afrontan riegos innecesarios, tienen metas, pero no...

Habilidades verbales y éxito académico

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  “Nuestros hallazgos muestran que el aprendizaje de un niño en casa, cuando tiene menos de cinco años, es realmente importante para sus posibilidades de éxito académico posterior”.    Sophie  von   Stumm , Departamento de Educación de la Universidad de York.   Un nuevo estudio realizado por investigadores de la universidad de York, sugiere que los niños pequeños logran un mayor éxito académico cuando mejoran sus habilidades verbales.    Los investigadores analizaron datos de casi 700 niños británicos, evaluando sus habilidades desde los 4 años y realizando un seguimiento de sus resultados académicos hasta los 16 años, el resultado resalta la importancia de ayudar a los padres de todos los orígenes a participar con sus hijos en actividades que mejoran las habilidades verbales, como leer cuentos para dormir e involucrar al niño en conversaciones.   Foto: Katie E en Pexels Encontraron, que los niños de familias de un nivel socioeconómico más al...

Felicidad en tiempos de incertidumbre

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  “La felicidad contribuye a una sociedad mejor, más sana y más fuerte”.   Sonja   Lyubomirsky .   Para hablar sobre la felicidad desde un punto científico nadie mejor que  Sonja   Lyubomirsky , doctora en Psicología social y divulgadora científica con más de 30 años de investigación en el tema.    Empecemos por establecer que la ciencia nos dice que la felicidad está determinada en un 50% por los genes, el 10% por las situaciones y circunstancias de la vida y el 40% restante depende de cada persona. Es decir, podemos ser tan felices como lo decidamos. ¿Sorprendido?    Entonces es momento de pasar a los elementos de los que tenemos control y que contribuirán a hacernos personas más felices:    Conexión : Es la más importante, mantener contacto social evita el sentimiento de  soledad,  pero también es el punto de partida para los siguientes elementos.     Gratitud : Es básicamente pensar en la gente que ...